Podemos permitirnos imaginar que la COVID-19 es una tormenta. Usualmente, cuando llega una, a pesar de reconocer cuando se avecina, nunca nos permite tener presente los estragos que puede dejar a su paso. Por preparados que podamos estar, las consecuencias de su tr\u00e1nsito siempre ser\u00e1n impredecibles.<\/p>\n\n\n\n
Lo particular de esta tormenta que no cesa, radica en que sus estragos, m\u00e1s all\u00e1 de lo que las noticias nos presentan a diario en t\u00e9rminos porcentuales de infectados y n\u00famero de muertos por COVID-19 con sus diversas mutaciones, se encuentran en las calamidades que ha causado a nivel mental en la mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n global.<\/p>\n\n\n\n
Si bien las cifras son importantes para un control sanitario que, por lo dem\u00e1s, se encarga de medir los costos de la salud y el control que tiene cada pa\u00eds sobre ella en su poblaci\u00f3n, en lo referente al compromiso de los estados en relaci\u00f3n con la salud mental, siempre esta medici\u00f3n se queda corta respecto a la realidad que vive cada ser humano.<\/p>\n\n\n\n
Los s\u00edntomas mentales del COVID-19<\/p>\n\n\n\n
Es constatable que el primer s\u00edntoma que se evidencia a causa de la COVID-19 en el ser humano, es el miedo. Ya sea al contagio o a la muerte, la secuela del miedo, aunque sea leve y pase inadvertido, es la p\u00e9rdida del equilibrio emocional.<\/p>\n\n\n\n
Por ende, el segundo s\u00edntoma es la intranquilidad, la cual produce el efecto de alterar las emociones y poner en alerta el estado de \u00e1nimo de la persona. <\/p>\n\n\n\n
En otras palabras, surge en algunos sujetos un estado de irascibilidad que hace que las tensiones sociales, las cuales giran en nuestro medio en funci\u00f3n del cumplimiento de horarios, el pago de bienes y servicios y la fluidez de nuestras rutinas, se incremente con el resultado de la producci\u00f3n de disputas leves o moderadas con las personas que cotidianamente nos relacionamos, sobre todo, con las que existe mayor confianza.<\/p>\n\n\n\n
A lo sumo, y sin pretender ser determinista, la pandemia COVID-19 lleg\u00f3 para alterar el sentido de la gran mayor\u00eda de certezas a las que nos hemos aferrado.<\/p>\n\n\n\n
El sentido de nuestras cotidianidades y los estados de seguridad que encontr\u00e1bamos en los planes que nos trazamos para darle vida a nuestro equilibrio mental, se han desdibujado. M\u00e1s, cuando en el orden global se plantea que todo va a cambiar despu\u00e9s de la pandemia, a ra\u00edz de las consecuencias econ\u00f3micas globales que est\u00e1n en juego a causa de ella.<\/p>\n\n\n\n
Lo positivo de una tormenta<\/p>\n\n\n\n
Esta realidad que estamos atravesando, m\u00e1s all\u00e1 de que pase pronto, que es lo que ilusoriamente pensamos que nos permitir\u00e1 volver a nuestra vida de antes, para retomar nuestro rumbo a partir de las seguridades con las que cont\u00e1bamos en ese momento, nos impone, como consecuencia del desequilibrio emocional en el que hemos entrado, tomar aire, respirar profundamente para tomarnos el tiempo prudente que nos permita pensar en nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n
S\u00ed, por primera vez, si es el caso, tenemos que hacer una pausa para pensar en uno mismo, con el prop\u00f3sito de replantear nuestro sentido de vida a partir de una tormenta que no ha cesado y que cambiar\u00e1 la realidad de la humanidad, lo podamos comprender o no.<\/p>\n\n\n\n
Pensar en s\u00ed mismo es el primer paso para asumir el equilibrio mental que nos ha quitado la tormenta. Ello plantea evaluar nuestro rumbo, reflexionar sobre el sentido que le damos a nuestra vida y aclarar el prop\u00f3sito que tiene nuestra existencia en el lugar en el que nos encontramos.<\/p>\n\n\n\n
De todo lo negativo que trae una tormenta, lo bueno es que si sabemos sobreponernos a ella, la reconstrucci\u00f3n de los escombros nos permite edificar un nuevo lugar en el cual poder implementar elementos que antes no nos permit\u00eda poner o cre\u00edamos no era posible.<\/p>\n\n\n\n
Consejos para no sufrir<\/p>\n\n\n\n
Podemos permitirnos imaginar que la COVID-19 es una tormenta. Usualmente, cuando llega una, a pesar de reconocer cuando se avecina, nunca nos permite tener presente los estragos que puede dejar a su paso. Por preparados que podamos estar, las consecuencias de su tr\u00e1nsito siempre ser\u00e1n impredecibles. Lo particular de esta tormenta que no cesa, radica […]<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":50814,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"newspack_popups_has_disabled_popups":false,"newspack_featured_image_position":"","newspack_post_subtitle":"","newspack_article_summary_title":"Overview:","newspack_article_summary":"","newspack_hide_updated_date":false,"newspack_show_updated_date":false,"footnotes":""},"categories":[3529],"tags":[18554],"coauthors":[18445],"class_list":["post-50834","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunidad-2","tag-covid-19-es","entry"],"yoast_head":"\n