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El sonido de los pu\u00f1os enguantados golpeando contra sacos de boxeo hizo eco en el Polk Street Boxing Gym cuando estudiantes ansiosos envolvieron sus manos con gasa y cinta adhesiva. No se estaban preparando para una clase ordinaria de ejercicio de noventa minutos sino para luchar contra la enfermedad de Parkinson.<\/p>\n
Rock Steady Boxing San Francisco (RSB) ha reinventado la idea de la terapia f\u00edsica con un programa de acondicionamiento f\u00edsico de boxeo sin contacto desarrollado para las personas que padecen Parkinson. Un programa \u00fanico en su tipo \u2014originalmente fundado en 2006 por un ex fiscal del condado de Marion enfermo de Parkinson que vivi\u00f3 en Indian\u00e1polis\u2014 abri\u00f3 el a\u00f1o pasado en San Francisco.<\/p>\n
El Parkinson es una enfermedad del sistema nervioso central que t\u00edpicamente afecta la motricidad; los s\u00edntomas incluyen temblores, lentitud motora, rigidez, problemas de equilibrio y coordinaci\u00f3n. M\u00e1s de un mill\u00f3n de personas en los EEUU padecen de Parkinson, seg\u00fan la Fundaci\u00f3n de la Enfermedad de Parkinson.
\nVer\u00f3nica Garc\u00eda-Hayes, de 44 a\u00f1os de edad, es una practicante del RSB que fue diagnosticada en 2009 cuando ten\u00eda cuatro meses de embarazo de su primera hija.
\n\u201cRealmente he podido descansar mejor por la noche, duermo por completo, tengo menos temblores, mejor equilibrio, sin duda mucho m\u00e1s fuerza\u201d, dijo Hayes, despu\u00e9s de empezar las clases de RSB el a\u00f1o pasado. \u201cLa camarader\u00eda que viene de estar con otras personas en la misma condici\u00f3n realmente ayuda a calmar la mente\u201d.<\/p>\n
En un intento por combatir su enfermedad, Hayes intent\u00f3 ciclismo, yoga y entrenamiento con pesas como otras formas de terapia f\u00edsica, pero cree que el RSB ha ayudado mejor a su condici\u00f3n.<\/p>\n
\u201cTrabajar con los entrenadores del RSB es magn\u00edfico porque ellos evolucionaron conforme evolucion\u00e9 en mi capacidad de hacer cosas\u201d, dijo. \u201cEllos ajustan su programa para alentarme m\u00e1s\u201d.<\/p>\n
Para el entrenador de RSB, Freddy Silva, quien trabaja como esquinero para la campeona mundial del boxeo femenino Melissa McMorrow, ser parte del programa le ha permitido devolverle algo a la comunidad y seguir participando en lo que llama \u201cel mejor deporte del mundo\u201d.<\/p>\n
Silva, quien tambi\u00e9n es consejero contra drogas y alcohol, cree que el deporte va de la mano con otras partes de su vida.<\/p>\n
\u201cEs f\u00e1cil darse por vencido, es f\u00e1cil tirar los guantes al piso, salir del gimnasio y no volver nunca m\u00e1s\u201d, dijo Silva. \u201cEs dif\u00edcil mantenerse; dif\u00edcil aprender combinaciones; dif\u00edcil hacer estos ejercicios. Si usted tiene Parkinson o est\u00e1 en buena condici\u00f3n, a\u00fan es dif\u00edcil porque no hay nada que valga la pena que sea f\u00e1cil\u201d.<\/p>\n
Kim Woolley, una entrenadora de RSB comenz\u00f3 a ense\u00f1ar en el Polk Street Boxing Gym hace m\u00e1s de cinco a\u00f1os. Aunque se meti\u00f3 en el boxeo mucho m\u00e1s tarde en la vida, Woolley recibi\u00f3 su primera bolsa de velocidad y guantes a los cinco a\u00f1os.<\/p>\n
El RSB es 90 a 95 por ciento de entrenamiento box\u00edstico regular que cualquier persona en una clase de boxeo debe hacer, y 5 a 10 por ciento de ejercicios espec\u00edficos para las personas con la enfermedad de Parkinson: \u201cse enfoca en la postura, el equilibrio, la estabilidad de la base y tambi\u00e9n activaci\u00f3n de la voz\u201d, dijo Woolley.<\/p>\n
\u201cDesde que empezamos hace un a\u00f1o, he visto mejoras en los individuos con su fuerza en general, con su postura, con su capacidad para hacer tareas cotidianas \u2014cosas como doblar la ropa, cosas que no pod\u00edan hacer antes\u201d, dijo Woolley. \u201cEs realmente un sistema de apoyo natural que se construye entre estos peleadores\u201d.<\/p>\n
Marta San Luciano Palenzuela, neur\u00f3loga de Parkinson en el UCSF Medical Center, cree que el ejercicio continuo es importante para el tratamiento de la enfermedad.<\/p>\n
\u201cEstudios sobre el ejercicio y la terapia f\u00edsica son dif\u00edciles de realizar, pero en los \u00faltimos cinco a\u00f1os, ha habido una gran cantidad de estudios publicados sobre las diferentes modalidades de ejercicio y terapia f\u00edsica sobre el Parkinson, y la mayor\u00eda han sido muy positivos\u201d, dijo San Luciano.<\/p>\n
San Luciano a\u00f1adi\u00f3 que los pacientes a menudo difieren unos de otros y que la mayor\u00eda de los programas de ejercicio se tienen que adaptar a las necesidades individuales. Sin embargo, cree que el boxeo incorpora una combinaci\u00f3n de ejercicios que ella anima a sus pacientes a realizar.<\/p>\n
\u201cUna cosa que me impresion\u00f3 del programa Rock Steady era que la clase de noventa minutos no s\u00f3lo tiene la calistenia \u2014calentamiento y ejercicios que se enfocan en la balanza \u2014pero tambi\u00e9n tiene un papel en el que las personas vocalizan\u201d, San dijo Luciano.<\/p>\n
El entrenamiento de hablar no es normalmente parte de un programa de acondicionamiento f\u00edsico, pero es importante para las personas con Parkinson, a\u00f1adi\u00f3, explicando que los pacientes tienden a tener voces suaves, mon\u00f3tonas y, por lo general, presentan dificultad para comunicar sus pensamientos.<\/p>\n
Hayes no ha sido la \u00fanica en notar un cambio en su f\u00edsico. \u201cLa gente que no me ha visto en varios meses o en un a\u00f1o se queda completamente sorprendida por mi habilidad para moverme mejor\u201d, dijo ella. \u201cEn combinaci\u00f3n con los medicamentos, pero los que tomo me permiten trabajar y el entrenamiento realmente me permite tomar menos medicamentos, los dos combinados en realidad funcionan\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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