{"id":16665,"date":"2012-09-27T13:23:00","date_gmt":"2012-09-27T20:23:00","guid":{"rendered":"http:\/\/eltecolote.org\/content\/?p=16665"},"modified":"2015-02-18T16:34:18","modified_gmt":"2015-02-18T23:34:18","slug":"yoga-en-espanol-al-encuentro-de-latinos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eltecolote.org\/content\/es\/yoga-en-espanol-al-encuentro-de-latinos\/","title":{"rendered":"Yoga en espa\u00f1ol al encuentro de latinos"},"content":{"rendered":"
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Mireia Negre, instructora en la sala de Sun Yoga Misi\u00f3n ense\u00f1a una clase de yoga en el \u00faltimo Festival Domingo Calles en el Distrito de la Misi\u00f3n el 5 de agosto de 2012. Negre es una de las instructoras que ofrece clases biling\u00fces de yoga. Photo Shane Menez<\/figcaption><\/figure>\n

Durante los \u00faltimos a\u00f1os, varios estudios en la Mi si\u00f3n han ofrecido clases de yoga en espa\u00f1ol, en lo que significa un esfuerzo de hacer trascender el Yoga\u2014la ciencia que promueve el estar en \u201cunidad\u201d con la vida diaria\u2014en la comunidad latina.<\/p>\n

Sin embargo, la escasa participaci\u00f3n ha provocado la suspensi\u00f3n de varias de las clases. El limitado inter\u00e9s de los latinos hacia el yoga, la falta de tiempo, as\u00ed como los recursos econ\u00f3micos o las preferencias culturales, pueden ser algunas de las razones.<\/p>\n

\u201cConstruir una comunidad saludable una clase a la vez\u201d es el lema del Mission Yoga, propiedad de la pareja de yoguis conformada por Steve y Juicy S\u00e1nchez, quienes introdujeron su ense\u00f1anza en espa\u00f1ol en sus dos estudios, Yoga Bikram y The Sun Room, durante los \u00faltimos tres a\u00f1os.<\/p>\n

\u201cAl estar en el coraz\u00f3n de la Misi\u00f3n, hemos querido hacer que el yoga sea accesible a las personas que viven aqu\u00ed\u201d explica Steve S\u00e1nchez, un mexicano-americano de segunda generaci\u00f3n y escultor de metal.<\/p>\n

Mireia Negre, instructora en The Sun Room, entrenada para ser maestra de yoga en el Laughing Lotus Center de la calle 16, reconoce que \u201cla cultura es una barrera para la pr\u00e1ctica de yoga entre los latinos\u201d, ya que deben cubrir de dos a tres empleos, enviar dinero a casa y cuidar de sus familias. \u201cNo tenemos tiempo para cuidar de nosotros mismos\u201d, dijo Negre.<\/p>\n

Ubaldo Sanabria, un mexicano de 29 a\u00f1os de edad, comenz\u00f3 a practicar yoga por primera vez en Lower Haight, hace dos meses con su hermana gemela, Goretti, en The Sun Room. Recurri\u00f3 al yoga para perder peso y encontrar paz interior.<\/p>\n

\u201cMe siento muy c\u00f3modo porque esta clase es biling\u00fce\u201d, dice Ubaldo. \u201cEspero que m\u00e1s latinos como yo vengan y prueben el yoga, para que puedan tener su propia opini\u00f3n sobre c\u00f3mo puede hacer una gran diferencia en sus vidas y en la de quienes les rodean\u201d.<\/p>\n

Si bien el idioma y su asequibilidad pueden afectar la inclinaci\u00f3n que los latinos pudieran tener hacia el yoga, las diferencias estil\u00edsticas entre los ritmos latinos y las posiciones de yoga son las que refiere Negre como las razones por las cuales es m\u00e1s com\u00fan que los latinos prefieran clases de zumba que de yoga.<\/p>\n

El baile y yoga no son pr\u00e1cticas que necesariamente se excluyan entre s\u00ed, ejemplo de ello es la nativa de San Francisco, Juanita Adams quien lo demuestra participando en yoga y clases de baile en el Senior Center de la calle 30. En una casa llena de personas mayores la mayor\u00eda latinos, Adams sonr\u00ede y dice, \u201cMe gusta hablar espa\u00f1ol. Me voy a mis ra\u00edces (Salvadore\u00f1as).\u201d<\/p>\n

El instructor de Bikram Yoga Oscar \u00c1lvarez, informa a los estudiantes nuevos que el yoga no es \u201ccompetitivo\u201d, a diferencia de otras formas de ejercicio f\u00edsico. Por lo tanto, el estilo de yoga que ense\u00f1a se enfoca en mantener una \u201cmente de principiante\u201d abierta a nuevos aprendizajes.<\/p>\n

Tambi\u00e9n ex atleta mexicano, \u00c1lvarez comenz\u00f3 a practicar yoga hace ocho a\u00f1os, luego de que los m\u00e9dicos no pudieran diagnosticarle el origen de su dolor cr\u00f3nico. El cambio en su estilo de vida y la incorporaci\u00f3n de la serie de 26 posturas de estiramiento corporal y ejercicios de respiraci\u00f3n realizados en una sala climatizada le han ayudado a estar \u201c99% mejor totalmente\u201d.<\/p>\n

\u00c1lvarez comparte su historia personal con estudiantes latinos que tambi\u00e9n enfrentan problemas de salud como el sobrepeso, el colesterol, la presi\u00f3n arterial, la diabetes y dolor de rodilla y espalda.<\/p>\n

\u00c1lvarez tambi\u00e9n ha observado que aquellos estudiantes que han dominado las 26 posturas, luego toman las clases en ingl\u00e9s, lo que les permite mejorar su fluidez en el idioma y el yoga.<\/p>\n

Negre tambi\u00e9n destaca que con la gu\u00eda adecuada las mujeres embarazadas pueden unirse a esta pr\u00e1ctica, ya que el dominio de la respiraci\u00f3n y la apertura de las caderas favorecen partos m\u00e1s saludables y sencillos.<\/p>\n

Mission Yoga est\u00e1 planeando clases para ni\u00f1os, reconociendo los beneficios f\u00edsicos, mentales y acad\u00e9micos que esta pr\u00e1ctica puede tener en ellos. Para aquellos que tengan hijos con menor capacidad de atenci\u00f3n, el yoga les permite \u201cencauzar su energ\u00eda y reducir su hiperactividad, volvi\u00e9ndolos m\u00e1s tranquilos, y mejor preparados para la escuela porque adquieren mayor concentraci\u00f3n y enfoque en sus tareas\u201d revela Negre.<\/p>\n

Fernando Ashoka, quien ense\u00f1a en el Instituto de Yoga Integral de la calle Dolores, relata c\u00f3mo \u00e9l sirvi\u00f3 como voluntario en el Sistema de Justicia de Menores de California a trav\u00e9s de Comunidad San Dimas, apoyando a los adolescentes de habla hispana.<\/p>\n

\u201cCreo que la gente en los EEUU que no entiende ingl\u00e9s tendr\u00eda limitaciones al practicar yoga impartida en ese idioma. Esa no deber\u00eda ser una raz\u00f3n para no practicarla pues el yoga beneficia a todos\u201d, dijo Ashoka.<\/p>\n

Mission Yoga (www.missionyoga.com<\/a>) ofrece clases de yoga por cooperaci\u00f3n \u201cen espa\u00f1ol\u201d: Mireia Negre (www.yogimani.com<\/a>) en The Sun Room, los martes a las 2:30 pm, 6:00 pm, mi\u00e9rcoles a las 2:30 pm y los viernes a las 6:00 pm, con m\u00fasica en vivo. Oscar Alvarez con Bikram Yoga, los s\u00e1bados a las 4:30 pm. Y las clases de yoga para \u201ccontrolar el estr\u00e9s\u201d, que imparte Fernando de Ashoka, contactarlo al correo electr\u00f3nico: ferzalez@gmail.com<\/a>.<\/p>\n

\u2014Traducci\u00f3n Lizbeth Rivas<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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